Arrêtez de fumer en 3 séances !
J’ai mis en place un protocole destiné à tous ceux qui veulent redevenir non-fumeur.
Ce protocole se déroule en 3 séances, chacune venant renforcer l’impact de la précédente.
J’ai rencontré des gens très stressés à l’idée d’entrer fumeur et de sortir non-fumeur, j’en ai rencontrés d’autres, déçus de ne pas arrêter le tabac à la première séance…
Je déroule mon protocole sur 3 semaines en général parce qu’il faut 21 jours pour créer un automatisme.
Il s’adapte ainsi parfaitement à tous.
Il est conçu pour que ceux qui veulent stopper le tabac dès notre première rencontre le puissent et que ceux qui préfèrent un temps d’adaptation se trouvent encore avec quelques cigarettes jusqu’à la séance suivante. A quelques conditions !
La 3 ème séance venant ancrer les habitudes de non-fumeur.
Mais que vous arrêtiez à la première séance ou à la seconde, il est important de faire les 3.