La phobie est une peur irraisonnée, irrationnelle de quelque chose, d’un animal, ou d’une situation sans caractère réellement dangereux. Les phobies sont multiples et variées, de la peur de rougir à celle de prendre les transports… et plus ou moins invalidantes.
En présence du facteur déclenchant, même si objectivement vous reconnaissez qu’il n’y a aucun danger, votre vue se trouble, vos jambes ramollissent, vous avez des palpitations, vous vous sentez oppressé(e).
Vous êtes tellement mal, que vous finissez par mettre en place un comportement d’évitement pour ne plus revivre les mêmes sensations. Vous avez peur d’avoir peur…
La phobie est souvent liée à un besoin excessif de contrôle. Elle peut être due à un événement traumatisant, à une anxiété générale, l’objet de la phobie cristallisant alors sur lui toute la peur.
Le travail en Hypnose va vous aider à lâcher le contrôle, à accepter les choses.
L’Hypnose peut remonter à la cause de la phobie et la traiter, faisant disparaître le symptôme ; elle peut désensibiliser en enlevant la charge émotionnelle ; elle peut créer une autre stratégie, plus adaptée ; elle peut remplacer vos pensées angoissantes par des pensées positives réelles, ramener de la confiance et projeter un pont vers un avenir serein.